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催乳师——无花果

作者:www.sfearch.com 时间:2018-08-03 来源:原创

无花果基地

     无花果的功效有非常多,不知道大家是否还知道无花果可以用来催乳哦,今天无花果基地就和大家唠唠这些事。

    乳是婴儿无可替代的最佳的天然食品,孕妈妈从怀孕那天开始,乳房渐渐地变大,就已经为一朝分娩哺育宝宝做准备了。然而分娩的过程会损耗身体所储备的一部分营养素,要想产后乳汁营养丰富,食补最靠谱。无花果是一种天然的保健美食,有健脾止泻的功能,用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。特别适合产后妈妈食用。最适宜的莫过于无花果炖猪蹄这道汤了。

    无花果炖猪蹄具体做法:无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。

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