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无花果种植基地带你了解无花果皮是否能吃

作者:www.sfearch.com 时间:2018-10-10 来源:原创

    随着人们生活质量的提高,无花果种植基地越来越多的出现在人们的视野,因为它的果实含有丰富的膳食纤维,维生素以及其他营养元素。很多人吃无花果喜欢去皮,认为无花果皮不能吃,事实真是如此吗?

无花果种植基地

    小编给大家介绍,无花果的果皮确实是可以食用的,无论是鲜食还是泡茶饮用,都没必要额外去皮,并且果皮中还含有大量的营养物质,滋补效果也是极好的。
    吃无花果皮有什么好处
    1。延缓衰老
    无花果的外皮在成熟之后呈现出紫红色,主要是无花果皮中存在一定量的花青素,这种物质被称为第七大营养素,是强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,对皮肤的美容养颜效果最佳。
    2.防治便秘
    无花果种植基地果实皮中含有较多的纤维素,其中包括粗纤维、半纤维以及少许膳食纤维,这些纤维素在体内难以消化,并且还有吸水膨胀作用,对胃肠有较强的刺激作用,可刺激肠道蠕动,促进排便,可防治便秘。
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